失眠的坏处有哪些？失眠对人有哪些影响？

失眠的潜在坏处是什么？很多朋友在谈到失眠的时候大都能说出睡得不好会让人老得更快。其实远远并非如此。失眠症主要表现为睡眠不足、无法深度睡眠以及睡眠质量低下导致人无法恢复体力精力。具体为：

一、 加速衰老

皮肤的好坏取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。失眠人群产检神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人就没有这些问题。

二、情绪不稳

长期失眠就会导致注意力不集中、焦虑和抑郁，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人情绪暴躁。比如一些精神症状，如幻视、幻听等，长期以往就会致使人情绪非常不稳定，对工作生活带来很大影响，甚至会引发潜在的精神问题。

三、诱发高血压

很多前来咨询的朋友既有失眠症状，又有高血压。这部分病人，一方面，血压高或某些降压药影响了睡眠;另一方面，失眠又会加剧高血压病情，两者恶性循环。临床主要表现为早醒，醒后难再继续睡，同时伴有头涨头痛、文明目眩、面颊升火、急躁易怒等症状。

四、诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍

常见的失眠症往往表现为卧床难以入眠或早醒难再继续睡，睡眠较浅而且不稳定，易于惊醒等。他们晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。

而据有效数据显示，失眠症人群仅有25%去看医师，42.3%未采取任何措施，36.4%的人服用过安眠药，服用安眠药会对产生多种不良反应且易产生依赖性。