心理催眠微技巧

       心理催眠微技巧是清醒催眠技术的重要技术，是催眠师通过自我觉察和对他人觉察能力对来访的无意识的微反应做出积极利用的技术。

       微技巧技术含有微观察、微提问、微共情、微关注、微反馈、微导入、微分析、微聚焦、微捕捉等多项技术。 

     接下来我们简单介绍其中的微技巧的使用 。    

微观察：微观察是通过五感对来访无意识的重要信息的觉察，微观察需要的是催眠咨询师自身具备一定的自我觉察能力，而非只关注对方的观察能力，自我觉察能力是反应外界世界能力之一。具备自我觉察能力的人，可以瞬间发现外界的变化，而自我觉察能力欠缺的人往往会在微观察的过程中失去重要信息的微显示。

微关注：微关注是建立在微观察基础上的，是对发现的信息以及现象及时反映，通过微共情表达对问题、信息以及现象的关注，从而通过关注而消除来访无意识层面未被关注的情绪（生理）反应。

微反馈：微反馈是在观察和关注的基础上，催眠师及时描述自己的发现以及关注点，以便来访及时发现自己无意识的而且未被自己觉察的反应。

微导入：是利用微反馈作为介入途径，通过对微观察、微关注等获得的信息，利用微提问技术，把对方自然的导入回溯或条件链接的催眠心理状态中去。

案例：

      来访资料：女，高中女生，自述面临高考，压力大而难以专心学习，家长描述也以孩子学习困难来访。

      访谈初期：催眠师对来访做了简要访谈，在访谈的一个问题中，女生对高中阶段做了一个非常概要的总结。

       咨询会谈：在简要的提问之后，女生对高中三年的几位班主任印象做了简要的说明，在说到高三班主任的时候，诉说她自己对班主任经常当众批评其他同学有点不满，并且强调了老师并没有批评过她。在女生主诉对班主任当众批评他人的过程中，女生的声音在瞬间出现了非常轻微的变化，瞬间即逝。

       清醒催眠：催眠师通过对来访瞬间的变化（她自己似乎并没有意识到那个变化而继续她的谈话）进行提问，就在提问的瞬间，来访的无意识表达得到关注，她一下子情绪失控，哭泣了起来，她的记忆瞬间回到了初中的时代，发现了初中一二年级的时候被人欺凌，告知家长，家长都不相信，只有自己忍气吞声，压抑情绪，而初三的时候向班主任寻求帮助却多次被当众批评，说她的那些事情全是自己臆想，此事直到有女生要殴打她本人被终止才被证实她的过去那些事情是真实存在的。

       催眠证实：催眠的开始是对一个清醒无意识的情绪关注，而这和他现在班主任的处理问题的方式有链接，但并非她本人对现在班主任的情绪反应，现在班主任只是一个角色的替代，她也感觉现在的班主任对她是很迁就的。在描述到初三班主任当众批评她的时候，她在会谈间的无意识的微小情绪的微体现得到了证实，这个时候，她的面部肌肉僵住了，口微张，眼向前直视，一直保持此状态（此过程催眠师引导来访进行完整的记忆对接，疏导了记忆中的条件反应的情绪刺激源），直至催眠师引导解决其中的情绪，导入高中阶段，表情才进一步丰富起来。

        上述的案例中是通过清醒对话过程的心理催眠微技巧达到清醒催眠心理干预过程，来访非常清醒的在催眠状态中调整了几年堆积的情绪，情绪疏导通畅了，她感到的学习压力也降低了，她可以回到学校轻松的学习，因为她过去受情绪困扰而难以更好的投入学习。

       正析心理学和中医整合催眠将持续分享。

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